Триал-Спорт: новости - К2 приглашают на разминку

Каталог

для женщин для мужчин унисекс

для взрослых для детей для подростков

Применить

К2 приглашают на разминку

04 июня 2015

Не секрет, что ролики - отличный фитнес и хорошая тренировка для всех групп мышц. Вы можете тренироваться самостоятельно или в группе единомышленников. В любом случае, вас ждет веселая тренировка с высокой аэробной нагрузкой. Несколько простых упражнений позволят держать себя в форме. Роликовые коньки добавят фана и эффективности.

Вперед!

1. Встаньте лицом к скамеечке, надежно поставьте на скамью левую ногу - туловище слегка наклонено вперед. Наступите на скамью левой ногой, а правое колено поднимите на уровень 90 градусов. Вернитесь в исходную позицию, сделав правой ногой шаг назад. Будьте уверены, что проработали обе ноги.

2. С роликами на ногах встаньте в планку, руки поставьте под плечами, спину держите горизонтально и балансируйте на передних колесах. Напрягая мышцы живота, продвигайтесь на передних колесах вперед по направлению к рукам затем возвращайтесь в исходное положение.

3. Ноги на ширине плеч, руки в стороны. Совершите прыжок на правую ногу, левую отведите по диагонали назад, руками помогайте сохранять баланс. В прыжке смените положение рук и ног.

4. В роликовых коньках присядьте, обопритесь о скамью руками сзади. Откатывайтесь от скамьи, оставаясь в положении сидя пока локти не достигнут угла 90^о. Возвращайтесь в исходное положение за счет усилия мышц.

Лето с К2 - будьте в форме!

все новости

Оценить:

Теги: к2, Коньки роликовые

Скидки до 40% на летнюю коллекцию 2024!

Скидки до 45% на зимнюю коллекцию 2023/2024!

Скидки до 50% на зимнюю коллекцию 2022/2023!

Подарочные карты

все предложения

Сеть специализированных спортивных магазинов «Триал-Спорт». Снаряжение, одежда, обувь и аксессуары для активного отдыха и спорта! Велосипеды горные, шоссейные и bmx, роликовые коньки, скейтборды, лонгборды и самокаты, горные и беговые лыжи, сноуборды, ледовые коньки и хоккейная экипировка, товары для альпинизма и скалолазания, туристическое снаряжение. Интернет-магазин с доставкой по России и в Республику Беларусь!

Велосипеды горные	SRAM	Shimano	microSHIFT
Уровень	Группа	Группа	Группа
Профессиональный	XX1 / XX1 Eagle	XTR
Полупрофессиональный	X01 / X01 Eagle / X01DH / X0	Deore XT / Saint
Продвинутый спортивный	GX / GX Eagle / GX DH / X1	SLX / Zee	XCD / Advent X
Любительский спортивный	NX / NX Eagle / SX Eagle / X9	Deore / Cues 10 / Cues 11	XLE
Начальный спортивный	X7	Alivio / Cues 9	Advent
Любительский прогулочный	X5	Acera	Marvo LT / Acolyte
Начальный прогулочный	X4	Altus	Mezzo
Базовый	X3	Tourney TX / Tourney	M26 / M21

Велосипеды шоссейные	SRAM	Shimano	microSHIFT	L-TWOO
Уровень	Группа	Группа	Группа	Группа
Профессиональный	Red	Dura Ace
Полупрофессиональный	Force / Force1	Ultegra / RX / GRX RX800		RX / GRT / ERX / EGR
Продвинутый спортивный	Rival / Rival1	105	Centos	R9 / GR9 / ER9
Любительский спортивный	Apex / Apex1	Tiagra / GRX RX400	Advent X / SWORD	R7 / GR7
Начальный спортивный			R10 / Advent
Любительский прогулочный		Sora	R9	R5
Начальный прогулочный		Claris	R8	R2 / R3

Новости

К2 приглашают на разминку

Выберите Ваш город

Наличие в розничных магазинах