Триал-Спорт: новости - K2: Пеп Фьюджас, сезонный план

Каталог

для женщин для мужчин унисекс

для взрослых для детей для подростков

Применить

K2: Пеп Фьюджас, сезонный план

09 декабря 2017

Пеп (Pep Fujas) - удивительный человек. Он не только много лет с К2, он еще примерный семьянин, серфер, скалолаз.

Лыжи - его страсть, они делают его сильнее эмоционально и , конечно, физически, никогда не утомляют, в них Пеп черпает силы и мотивации для всего остального.

"Если я на лыжах, день удался!"

Итак, где бы он еще хотел покататься?

1. В России (!)

2. В Иране

3. В Гренландии

4. На севере Британской Колумбии

5. В Патагонии

Если вы действительно хотите, чтобы сезон удался, то Пеп советует уделить существенное внимание поддержанию спортивной формы.

Будьте последовательны и упорны. Включите в свое расписание 3-5 тренировок в неделю, минимум по часу. В ваш план должны входить тренировки выносливости, силы и ловкости - вот уж как хотите.

Кардиотренировки обязательно, это ваш ценнейший ресурс! Если нет возможности покататься на беговых лыжах или пробежать кросс на улице, обязательно полчаса уделите кардиоподготовке в зале. И, как только почувствуете, что совсем выбились из сил, продержитесь еще 10-20 секунд, это победа!

Укрепляйте внутренние мышцы - сильные пресс и спина очень пригодятся в сезон (и не только).

Чтобы не превращать тренировки в рутину, включите в свой план занятия йогой или пилатес, например.

К2: будь готов к сезону!

все новости

Оценить:

Теги: k2, pep fujas, Лыжи горные

Скидки до 15% на зимнюю коллекцию 2024/2025!

Скидки до 40% на летнюю коллекцию 2024!

Подарочные карты

все предложения

Сеть специализированных спортивных магазинов «Триал-Спорт». Снаряжение, одежда, обувь и аксессуары для активного отдыха и спорта! Велосипеды горные, шоссейные и bmx, роликовые коньки, скейтборды, лонгборды и самокаты, горные и беговые лыжи, сноуборды, ледовые коньки и хоккейная экипировка, товары для альпинизма и скалолазания, туристическое снаряжение. Интернет-магазин с доставкой по России и в Республику Беларусь!

Велосипеды горные	SRAM	Shimano	microSHIFT
Уровень	Группа	Группа	Группа
Профессиональный	XX1 / XX1 Eagle	XTR
Полупрофессиональный	X01 / X01 Eagle / X01DH / X0	Deore XT / Saint
Продвинутый спортивный	GX / GX Eagle / GX DH / X1	SLX / Zee	XCD / Advent X
Любительский спортивный	NX / NX Eagle / SX Eagle / X9	Deore / Cues 10 / Cues 11	XLE
Начальный спортивный	X7	Alivio / Cues 9	Advent
Любительский прогулочный	X5	Acera	Marvo LT / Acolyte
Начальный прогулочный	X4	Altus	Mezzo
Базовый	X3	Tourney TX / Tourney	M26 / M21

Велосипеды шоссейные	SRAM	Shimano	microSHIFT	L-TWOO
Уровень	Группа	Группа	Группа	Группа
Профессиональный	Red	Dura Ace
Полупрофессиональный	Force / Force1	Ultegra / RX / GRX RX800		RX / GRT / ERX / EGR
Продвинутый спортивный	Rival / Rival1	105	Centos	R9 / GR9 / ER9
Любительский спортивный	Apex / Apex1	Tiagra / GRX RX400	Advent X / SWORD	R7 / GR7
Начальный спортивный			R10 / Advent
Любительский прогулочный		Sora	R9	R5
Начальный прогулочный		Claris	R8	R2 / R3

Новости

K2: Пеп Фьюджас, сезонный план

Выберите Ваш город

Наличие в розничных магазинах